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前列腺炎吃什么食物,前列腺病的食疗调理方法
发布时间:2019-06-13 作者:admin  来源:本站原创

前列腺炎吃什么食物,前列腺病的食疗调理方法

前列腺疾病主要有炎症、结石、前列腺痛、增生和癌症。 主要症状为尿频、尿急、尿痛、排尿困难、夜尿增多、会阴部触痛、胀痛等。 前列腺疾病容易引起早泄、遗精、血精、性欲减退、阳痿、丧失性功能,还可导致不育。 慢性前列腺炎、前列腺增生如不及时治疗容易转变成前列腺肿瘤。

要保持前列腺健康,在饮食上,菜要清淡,每日盐的摄入量不超过6克,不喝咖啡,戒酒,不吃辛辣食物,每天应吃一个或之类的水果,这对前列腺健康是很有好处的。

前列腺炎通常是尿道因被葡萄球菌、大肠埃希菌等感染,扩散至前列腺所造成的急性或慢性炎症。

发病年龄多在20~40岁。

应保证足够的蛋白质供给:蛋白质应以优质蛋白质供给为主,如及其制品、鸡蛋、豆类及其制品、禽类、瘦肉类、水产类等。 控制脂肪、胆固醇摄入:应少用含饱和脂肪酸多的食物,如肥肉、动物油等。

增加不饱和脂肪酸的摄入,选用植物油等。 多食高纤维食物:如新鲜水果、蔬菜、、绿豆、藕、山药、、莲子、香油、蜂蜜、、等纤维素含量高又能清火的食物,以保持大便通畅。

多饮水:不能因尿频而减少饮水量,多饮水可稀释尿液,防止引起泌尿系感染及形成膀胱结石。 饮水应以白开水、淡茶水为主,少饮碳酸饮料。 多食富含维生素的食物:慢性前列腺炎以及许多疾病的发生都与氧化应激作用有关,抗氧化剂尤其是维生素E和维生素C,能够减轻氧化自由基对组织和血管系统的损伤,有助于预防和防止疾病的复发。

多吃含钙的食物:如乳及乳制品、豆制品、鱼虾、等。

多吃含锌的食物:如花生仁、、芝麻、杏仁等,可帮助治疗前列腺炎。

●栗子蒸乌鸡材料:1只,20个。 调料:盐适量,姜少许。 做法:1.将乌鸡去毛和内脏,剁块,入开水中焯一下。

2.去壳;姜切片。

3.将与栗子、盐、姜放入大碗内,加适量水,上锅内蒸熟即可。 ●肉炒豆腐干材料:猪瘦肉50克,200克。 调料:植物油、盐、酱油、水淀粉、葱、姜各适量。 做法:1.瘦肉洗净切成丝,加入盐、酱油、水淀粉抓匀。 2.豆腐干切成细条;葱、姜切末。

3.锅内放少许植物油,烧热后下葱、姜末爆香,再下肉丝滑散,然后下豆腐干翻炒,出锅前撒盐调味即可。 祛病功效:豆腐干所含的植物雌激素能保护血管内皮细胞,使其不被氧化破坏。 此菜经常食用能有效地预防骨质疏松和前列腺癌。

●核桃仁墨鱼汤材料:200克,核桃仁10克。

调料:盐适量。

做法:1.将墨鱼洗净,切片。

2.与核桃仁一起放入锅内,加适量水煮熟。

3.加入盐调味即可。 祛病功效:此菜有健脾益气、补益脾肾的功效,前列腺炎患者可适当食用。

●木耳荸荠炒丝瓜材料:3朵,荸荠6个,丝瓜1根。 调料:植物油、盐各适量,葱少许。

做法:1.黑木耳用清水泡发,去掉根部和杂质,撕成小朵;荸荠去皮切成片;丝瓜去皮去瓤,切成片;葱切末。 2.锅内放少许植物油,烧热后下葱末爆香。

3.下丝瓜片翻炒,再放入荸荠和,加盐调味即可出锅。 ●胡萝卜炒鸡蛋材料:胡萝卜2根,鸡蛋2个。 调料:植物油、盐各适量。 做法:1.胡萝卜洗净,切成丝;鸡蛋打散,加盐搅匀。

2.锅内放少许植物油,烧热后倒入鸡蛋,炒熟盛出。

3.锅内再放适量油,下胡萝卜翻炒,然后倒入鸡蛋,加盐调味即可。

祛病功效:胡萝卜素在体内的消化吸收率与所用油脂量有关,胡萝卜用足量食油烹制后比生食的营养价值高。

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